SAI CHE… Ci sono guide sull’intelligenza emotiva per conoscere meglio sé stessi e gli altri?
La capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni – così come quelle degli altri – è oggi considerata un aspetto cruciale del benessere personale e professionale. Questa competenza, nota come intelligenza emotiva, ha infatti un impatto profondo su molte aree della nostra vita, dalle relazioni alla gestione dello stress, fino al successo sul lavoro. A differenza del quoziente intellettivo, l’intelligenza emotiva non riguarda solo capacità cognitive, ma include anche aspetti come l’empatia, l’autocontrollo e la consapevolezza emotiva.
Per coloro che desiderano esplorare e migliorare le proprie abilità emotive, ci sono numerosi testi che offrono strumenti pratici e conoscenze teoriche utili. Tra questi spicca il lavoro pionieristico di Daniel Goleman, che ha introdotto al ...